本日は海の日ですね！
今日も真夏日になる所が多い予報です。
毎日天気予報をチェックしていますが、太陽マークが真っ赤な濃い赤で表示されています。
一目で暑くなるんだな(*_*; というのがわかりますね。
3連休最終日。
皆さんは何をしてお過ごしでしょうか？
海やプールもにぎわっているでしょうね～。
この夏はビキニを着る！！と決意して、新しい水着も買って、
ダイエットに励んでいる方も多いことでしょう。
そこで今日は、骨盤矯正のお話です。
巷では「骨盤矯正ダイエット」という名前も聞かれますね。
でもこれ、本当に痩せるの？って思いますよね。
姿勢矯正セラピストの立場からすると、効果があると私は思っています。
骨盤の歪みを生み出してしまう原因は、日々の生活習慣です。
脚を組む
長時間のデスクワーク
片方の脚に体重をかけて立つ
片方の肩でだけに鞄をかける
脚を横に出して床に座る
長時間ソファーにもたれかかって座る
などなど
残念なことに、あげればきりがないほどたくさんあります。
つまり、左右・前後で偏った身体の使い方をしていたり、
理想的な良い姿勢から外れた不良姿勢を長時間続けていたりすることで、
身体は歪んでしまうんです。
よく使われる筋肉は、強く・太く・硬く・短くなる性質があります。
筋肉は骨にくっついていて、筋肉が伸び縮みすることで関節を動かしているんでしたね。
ですから、よく使われる筋肉の方へ骨は引っ張られてしまうんです。
これが歪みを生み出す原理です。
では、外側のボディーが歪んでいたら、内側はどうなっているでしょうか？
内側、つまり内臓系ですね。
当然いい状態ではないと思います。
身体が歪んでいることで、いい位置になかったり、通り道が圧迫されていたり、
ということが起きます。
すると、こんな症状が出てきやすいです。
胃下垂
便秘
冷え
むくみ
代謝の低下 などなど。
これ全部、ダイエットの大敵ですよね(；ﾟДﾟ)
これらが骨盤矯正によって解消されるのであれば、
ダイエットに効果があると言っても良さそうですよね！
骨盤矯正のメリット
①内臓の調子が良くなる！
とくに胃腸の調子が良くなりますね。
消化・吸収が良くなり、便秘解消効果もあるので、ポッコリおなかの改善につながります。
②冷え・むくみの改善！
骨盤の歪みを治すことで、そけい部にある大きな血管やリンパ管の流れがスムーズになります。
これにより、冷えやむくみの改善が期待できます。
③代謝アップ！
内臓機能や冷え・むくみが改善されることで、代謝もアップしますね。
④女性の悩みも改善！
子宮の環境も整うので、生理不順や生理痛の改善につながります。
⑤腰痛が改善！
腰痛は骨盤の歪みが大きく関係しているので、歪みを整えることで腰痛の改善ができます。
こんなにメリットがあるんですね(^^)v
食事に運動、そして骨盤矯正！
この3本柱で夏本番を迎えませんか？
きっとステキな水着姿で海やプールを楽しめますよ(^_-)-☆
バランスボディナチュレでは、骨盤矯正ご希望の方でも、骨盤だけ診ることはしません。
骨盤が歪んでいれば、身体全体が歪んでいる可能性が高いです。
身体は上半身も下半身もつながっているので、どこかが歪んでいるとバランスを取ろうとして、ほかの場所にしわ寄せが来ます。
ですから、身体全体を診ていく必要があるんです。
当院では、施術前にしっかりと身体の状態をチェックして、どこに原因があるのかを突き止めていきます。
そしてその原因に的確にアプローチしていきます。
矯正だからと言って、骨をボキボキすることはありませんので、どうぞご安心ください。
適度な圧で筋肉に対して施術していきます。
7月末まで大変お得な半額キャンペーンを行っていますので、
この機会にぜひ一度お試しください(#^^#)
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