このところ事務作業が多い日々です。
パソコンをする姿勢が良くなかったせいで、腰が痛くなってしまいましたー(;´Д｀)
ちゃんとしたデスクより低い、マッサージベッドを台にしてやっていたもので…
そりゃぁ痛くなりますよね。
姿勢矯正セラピストとしては、あるまじき行為ですが(;^_^A
でも大丈夫！
そこはセラピストですから！
自分で治しちゃいます！
太ももの前側と、おしりをよーくストレッチ。
入念に～～
おぉ～、ラクになってきた！
という具合に、自分で治しましたよ(＾◇＾)
患者様には、施術後にストレッチなどをアドバイスさせていただきます。
どれも簡単で、ご自宅でちょっとした時間にできるものばかりです。
これをしていただくことで、施術の効果が長続きしますよ！
ぜひやってみてくださいね(^^)/
