8月も残すところ今日を入れて2日となりました。
東京はまだまだ暑い日が続いていますが、8月が終わるとなると、夏も終わりなんだなぁという感じがして、なんとなく寂しい気もします。
特に夏が好きというわけではありませんが(笑)
それでも夏って、何か特別感がある気がして、夏だからこれしたい！というのがありますね。
でも個人的には、今年はあんまり夏らしいことができていません。
だからあと数日のうちに、美味しいかき氷が食べたいかな(#^^#)
さてさて、前置きはこのくらいにして。
当院には日々様々な患者様がいらっしゃいますが、肩こりでお悩みの方はとても多いです。
「慢性的にもう何十年も肩が痛いです」
「何をしていても、何もしていなくても、常に肩の張りを感じます」
「頭痛までしてきます」
「肩こりがひどいと、気持ち悪くなってきます」
こんな訴えをよく聞きます。
そんな肩こりさんに、普段どんな対処をしていますか？と聞くと、
「週に数回マッサージに行っています」
「自分でストレッチするようにしています」
というような答えが返ってきます。
皆さん長年悩まれてきているので、いろいろな施術を受けたり、ご自分で考えてやってみたりしていますね。
でもそれ、効果出ていますか？
効果が出ていないから、現在進行形で肩こりに悩まされているわけですよね(;´･ω･)
なぜなんでしょう？
いろいろ試してやっているのに、なぜまだ肩がこるんでしょう？
いつも行っているマッサージは、どんな施術をしてくれますか？
うつ伏せになって、首から肩・背中を重点的に揉んで、時間があれば腰から足の方まで揉んでくれる。
大体こんな感じでしょうか？
ご自分でやっているストレッチは、どこを伸ばしていますか？
肩こりなんだから、肩とか背中とかをストレッチしていますかね？
これら、マッサージされている時や、ストレッチしている時は気持ちいいですよね！
あぁラクになる～ほぐれる～(#^^#)
って感じで。
「だけどすぐ戻っちゃうんです」
「悪くすると次の日にはもうまた肩こっちゃいます」
皆さん口をそろえてこうおっしゃいます。
なぜすぐまた肩がこってしまうんだと思いますか？
それは…
『アプローチする部分が間違っているから』
なんです！
以前「筋肉と骨」というタイトルのブログで、こんなお話をしたことがあります。
筋肉が骨にくっついていて、その筋肉が伸びたり縮んだりすることで骨の位置を決めています。
キャンプで使うテントを想像してくださいね。
どちらか一方の布を引っ張り過ぎると、支柱は傾いてしまいます。
筋肉と骨の関係は、これと同じです。
1つの骨にはいくつかの筋肉がくっついていて、そのどれかの筋肉が縮こまることで、骨は縮こまった筋肉の方に引っ張られます。
一方、縮こまった筋肉の反対側にくっついている筋肉は、伸ばされています。
この現象が、肩こりでも起きているんです。
肩こりのある人は、ほとんどが猫背姿勢です。
猫背は、肩が内側に入り込んで、背中が丸まった姿勢ですよね。
この場合、身体の前側にある筋肉が、縮こまっています。
身体の後ろ側にある筋肉は、伸ばされています。
これを改善するには、縮こまっている筋肉を緩めてあげる必要があります。
つまり、身体の前側の筋肉ですね！
あれれ？？
皆さんいつも、首や肩や背中をマッサージしてもらってるんですよね？
逆じゃないですか？
ここなんですよ！
マッサージに何度通っても肩こりが良くならないのは！
そうだったのか！と思った方、一度当院の施術を受けにいらしてみてください。
施術後の身体の軽さはもちろん、しばらくの間良い状態が続いていることを実感していただけるはずですよ(^^)v
こちらに患者様の喜びの声を掲載しておりますので、どうぞご覧くださいね！
