土曜日の今日、飯田橋サクラテラス前では、こんな光景が見られましたよ！
防災週間でしょうか？
消防隊員の服とヘルメットを着用して、消防車の乗れるイベントをやっていました！
台風の影響で雨が続き、東京では9月に入ってから涼しい日が続いていますね。
涼しいというか、肌寒いと言ってもいいくらいです。
私もここ二日、長袖を着ています。
皆さま体調を崩したりしていませんか？
今年の8月は雨ばっかりだったので、日照不足が原因で、今ヒマワリが満開なんて所もあるそうです。
ヒマワリとコスモスが同時に見られる場所もあるそうですよ！
それはそれでキレイですが…
大気も調子を崩しているんでしょうか？
さて、先日こんな患者様がいらっしゃいました。
「毎年同じ時期にギックリ腰をするんです」
けっこうこういう方多いです。
ギックリ腰に限らず、
「いつも同じような時期に不調が出る」
「季節の変わり目になると、なんだか調子が悪い」
今、うんうん、あるある、ってうなづいた方いらっしゃるでしょう。
毎年同じ時期って、たぶん季節の変わり目だと思います。
では、なぜ季節の変わり目に不調が出てしまうのでしょう？
原因は何だと思いますか？
それは、環境の変化ですよね。
とくに気温や気圧の変化が原因です。
気温や気圧の変動は、人間の体にとってはストレスになります。
冒頭で、肌寒くて長袖ですと書きましたが、8月の終わりは30℃超えの蒸し暑さ、9月に入ったら急に25℃にも満たない気温。
今朝7時ごろのニュースでは、現在東京は17℃です、なんてお天気キャスターが言っていました。
そして明日はまた、30℃近くなるそう。
この急な変化、やっぱりストレスですよね～((+_+))
もう！何着ていこう？というストレスもありますが、身体は無意識のうちに、それ以上のストレスを感じているんです。
人間の身体には”恒常性”といって、体内を一定に保つ機能があります。
わかりやすいところで言えば、暑い夏でも寒い冬でも、健康な状態であれば体温はそんなに大きな変化はないですよね。
気温みたいに、昨日と今日では10℃も違います、なんてことはありませよね。
そんな感じで、一定の状態に保つ機能が働いています。
しかし、大気の状態が不安定で、外の環境の変動が大きければ大きいほど、この機能が目まぐるしく働かなければならないのです。
かなりのストレスだと思いませんか？
このストレスが自律神経のバランスを崩してしまい、様々な不調を引き起こします。
自律神経には、交感神経と副交感神経があります。
活動している時に働くのが交感神経。
リラックスしている時に働くのが副交感神経。
このバランスが崩れてしまうと…
・仕事中に頭が働かない
・夜眠れない
・慢性的な便秘
・身体がだるい
などなど、いろいろな症状が出てきてしまいます。
この対処法としては、
・自分なりのリラックス方法を見つける
・適度な運動をする
・生活のリズムを見直す
・バランスの良い食事を心がける
・睡眠時間をしっかり取る
などがあります。
そこに是非とも加えていただきたいのが、
『バランスボディナチュレの姿勢矯正』です！！
当院の施術を受けて、
「便秘が治った！」
「よく眠れるようになった！」
「睡眠時間が短かった日でも、スッキリ起きられた！」
という患者様の声をよく聞きます。
姿勢と自律神経、関係あるの？と思った方、
歪んだ姿勢では、内臓もいい位置にはありません。
歪んだ姿勢では、血流や神経も滞りが生じます。
水まきのホースを思い浮かべてください。
真っすぐに伸びたホースは、スーッと流れますよね。
もしそのホースが一か所ねじれていたら、うまく流れませんね。
姿勢と自律神経の関係も、これと同じです。
正しい姿勢では、その他の機能もスムーズに働きます！
いつも季節の変わり目になると、なんだか調子が悪いと感じる方、
一度当院の施術を受けてみませんか？
本格的な秋が来る前の今の時期、オススメですよ(^^)v
爽やかな秋に向けて備えましょう！
